ゴルフをするメンズは必見！紫外線から肌を守るスキンケアを徹底解説

ゴルフ好きの男性は、紫外線を浴びる時間が他の人よりも長くなりがちです。紫外線は肌トラブルの原因となるひとつとなります。

紫外線を浴びて日焼けをすると、肌がヒリヒリするだけでなく、肌が水分不足になってしまうことが特徴的。しかし男性はスキンケアに関してあまり意識できていないことが多いため、肌トラブルを長引かせやすいかもしれません。

そこでこの記事では、特に紫外線を浴びやすいゴルファーの方におすすめのスキンケアについて、徹底的にまとめていきたいと思います。

思いっきりゴルフをプレーするためにも、スキンケアの知識も一緒に身につけていきましょう。

ゴルフ場は常に紫外線を浴びている

ゴルフコースを一日中回ると、家に帰った後で肌が真っ黒になっていた経験はないでしょうか。ゴルフ場は日光を遮るものがあまりないため、一日中、紫外線を浴びることになります。

特にプレーを長年続けている人は、紫外線によって肌へのダメージが蓄積されていることでしょう。

ゴルフをしている人は、他の人よりも一層スキンケアに気を使うことをおすすめします。

特に紫外線対策はもちろん、肌の保湿をすることがポイントです。日焼け止めを塗るだけではスキンケア不足になりやすいため、化粧水で肌を潤し、保湿をしていきましょう。

プレー後は強い紫外線によって、すぐに日焼けをしてしまいます。そこで日焼けをした時のスキンケアについて、ここからご紹介していきます。

具体的なスキンケア方法は、以下の3つです。

それぞれの方法を詳しくご紹介していきます。

日焼けをすることは、肌を火傷しているのと同じです。火傷の対処は、まず肌を冷やすこと。

肌を冷やすことを忘れてしまうと、後日ヒリヒリとした痛みが残ってしまうため、長い時間紫外線を浴びた後は必ず肌を冷やすようにしましょう。シャワーで冷水を浴びるのもいいですし、氷などが手に入る場合はタオルなどに巻き、患部に優しく当てて冷やすのがおすすめ。

ゴルフをして紫外線を浴びた時は、必ず当日中にケアをするようにしてください。

ゴルフは外でプレーするスポーツなので、室内よりも肌が乾燥しやすいことが特徴です。特にコースを一日中回ると、強い日差しによって肌の水分が奪われてしまいます。

こまめに水分補給をすることはもちろん、肌から失われた水分は化粧水などを使って潤すことが大切です。

日焼け止めと一緒に、化粧水などを持ち歩くのがポイントとなります。

日焼けによって壊れた肌の修復には、タンパク質の摂取が大切です。

タンパク質は髪や肌、筋肉や内臓など、体を作る元となる栄養素です。とくに乾燥肌の人は、肌のハリや弾力を保つコラーゲンを生み出す役割を担っているタンパク質を意識して摂りましょう。

とはいえ、タンパク質だけに限らず、食事はバランスよく摂ることがポイントとなります。

それでは、ゴルファーに必須のスキンケア用品を3つご紹介したいと思います。

ゴルフ好きの男性は、特に使用頻度が高くなるため下記のポイントを意識して選びました。

上記の条件でおすすめできるスキンケア用品は下記のとおりです。

「GALLEIDO PREMIUM ALL IN ONE」は、1本で全身に使えるオールインワン化粧品です。

普通のオールインワンではなく、化粧水＋美容液＋乳液＋クリーム＋魅力成分（香水）が1本に凝縮されており、肌への刺激が少ないことがポイント。特に乾燥肌と脂性肌の人にはぴったりなアイテムとなります。

「ゼロホール」は、「ゴルフにより集中する。そして肌もきちんと守る」をコンセプトに、全てのゴルファーにおすすめできるスキンケア用品となります。

髪やメイクの上などからでもシュッと一吹きでUVケアができる日やけ止めスプレーや、プレー後のアフターローションなど、ゴルファーを考えて開発された商品ばがりが揃っています。

「NULLオールインワンミスト」はオイルin化粧水なので、1本で「潤す」と「保湿」の役割を持っているスプレータイプの化粧水です。

肌への刺激も少なく、7つの成分が無添加なところもポイント。乾燥肌、敏感肌、混合肌など、すべての肌質に使えることが特徴でしょう。

メンズは特にスキンケアを怠りやすいですが、ゴルフをプレーする人は特にスキンケアを意識しておきたいところ。そして何よりも、スキンケアは自分の肌質に合ったものを選ぶのがポイントです。

強い日差しのなかプレーをするゴルフでは、紫外線対策をしっかりと行い、肌の保湿を忘れないよいうにしましょう。

肌の手入れをすることで、プレーに集中することができ、スコアもよくなるかもしれないですね。