｢男性だけどスキンケアが気になる」｢男性だけれども肌に悩みを持っている｣｢今の自分にどんなスキンケアが合ってるんだろう？｣｢そもそも、男性にスキンケアって必要なのかな？｣この記事はこのような疑問を持つ方に必見の記事です。男性のスキンケアの知識を知りたい方も多くいらっしゃることかと思います。この記事を読んで、男性のスキンケアについて学び、男性のスキンケアの必要性を知り、理想的な肌になりましょう。
スキンケアの必要性
男性のスキンケアって、果たして必要なのか？と感じる方も多いと思います。以下の文では男性の肌の特徴をお話していきます。きっと男性こそスキンケアが必要だとお分かりいただけるかと思いますので、さっそく読み進めていきましょう。
男性の肌の特徴
男性の肌は、女性に比べて皮脂が多く水分量が少ないのが特徴になります。しかし、女性にも乾燥肌や油分肌など、いろいろなタイプの方がいるように、男性にも肌のタイプがありますので、まずは自分がどのタイプの肌質なのかを知るのが大切になります。
スキンケアの方法
これから男性のスキンケアについて紹介していきます。男性の方で、スキンケアをただやっているだけになってしまっている方はいませんでしょうか。そんな方のために、スキンケアの方法を詳しく説明していきたいと思います。
洗顔
ここでは、正しいメンズの洗顔方法について紹介します。まずは準備段階ですが、手を洗い、綺麗な状態にします。洗顔はぬるま湯を用意すると良いでしょう。まずは何もつけずに、顔をぬるま湯で洗います。ぬるま湯を顔につけることによって毛穴が開き、汚れが落ちやすい状態になります。温度だと大体30〜35度のお湯を指します。次に洗顔剤をぬるま湯と一緒に空気を含ませて泡立てます。泡立たせることによって、洗顔剤が肌との摩擦を少なくし肌荒れを防ぎます。手で泡立ててもいいですが、市販の泡立てネットを使うのも簡単に泡立てることができますのでおすすめの方法の一つになります。洗う順番はTゾーン→頬→目元・口元の順番で洗うといいでしょう。顔全体を泡で洗顔できたら、ぬるま湯で泡を流します。この時に、泡の流しのこしがないように注意します。洗顔後は、化粧水と乳液で肌を保湿すると良いでしょう。
シェービング
男性は毎日のように欠かさず行っているであろうシェーピングですが、意外とシェーピングの正しい方法を知らずに、髭を剃っている方も多いのではないでしょうか。シェービングの前には必ず肌を湿らせましょう。肌が湿った状態になることで、髭を剃っている時に起きた傷やヒリヒリ感じるのを、最小限度に抑えることができます。また、水分が含まれると毛が柔らかくなり、カミソリの滑りがよくなります。スクラブや洗顔剤などで、顔の汚れや、皮脂や角質を落として、シュービングの準備は完了になります。次にシェービングフォームまたは、シェービングジェルを塗ります。洗顔と同様、きちんと泡立てると良いでしょう。泡を髭の上に乗せて、湿らせるようにします。次に、刃の状態をチェックしますが、仮にシェービング中に刃の切れ味が悪いなと思ったときは、新しい刃に交換するタイミングが近いのだと思って良いでしょう。髭を剃るときは優しく、軽く、カミソリに任せて、髭を剃ると良いでしょう。途中で刃を水ですすぎ、純剃りと逆剃りの両方を利用して、快適に剃れる方向で剃ります。すすぎは、冷たい水ですすぎ、保湿剤または、アフターシェーブを塗って終了になります。
保湿
ここでは保湿の手順について紹介します。保湿の手順は、主に化粧水→パック→美容液→乳液→クリーム→日焼け止めクリーム、の順番になります。化粧水は、一度につける量は500円玉程度の量で、優しく顔を両手で包み込む感じで抑えます。乾燥が気になる方は、複数回繰り返すと良いでしょう。パックは、毎日のスキンケアに必要ではなく、特に肌荒れがひどいと時や乾燥がひどい時に使います。必ずパックの使用方法に記載されている、使用時間を守りましょう。乳液は、1回に10円玉くらいの大きさの量を手にとって、顔の中心から外に向かって塗ると良いでしょう。乾燥が気になる部分は、重ね塗りをすると良いでしょう。クリームは、乾燥がひどい方は併用する必要がありますが、皮脂が多い方は乳液のみでも結構です。肌の状態によって使い分ける必要があります。油分が多い肌をお持ちの方は、クリームを重ねることで、逆に肌トラブルを起こす原因となるので注意が必要です。日焼け止めクリームは、BBクリームでも結構です。ミルクタイプやクリームタイプは、パール2個分、液状タイプは1円玉大程度塗るのが良いでしょう。顔の内側から外側にかけて、塗ると良いでしょう。
UVケア
UVケアと聞くと、女性の方がやるものだけだと思いがちですが、男性にも必要なのをご存知でしょうか。UVケアは定番にはありますが、基礎的なものは日焼け止めを塗ることです。日焼け止めと聞くと、ベトベトしたものだと思う男性の方もいるかもしれません。日焼け止めは年々進化していて、今ではクリームのようなものから、サラサラなものまで、さまざまなつけ心地のものがあります。まずは、販売店で肌に直接つけてみて、自分に合うものを選んでみると良いでしょう。日焼け止めが面倒な方は、UVカットの成分が入っている、オールインワン化粧品を使ってみるのもおすすめです。
スキンケア用品の選び方
スキンケアで気をつける点がお分かりいただけたことと思います。ここではスキンケア用品の選び方について紹介します。
肌質の見分け方
まずは、ご自身の肌質のタイプをチェックすると良いでしょう。肌タイプを見分けるタイミングは２つあります。1つ目はお風呂から上がった後です。お風呂から上がった後の、あなたの肌はどんな感じになりますでしょうか。カサつきやつっぱりを感じる方は、乾燥肌が考えらるでしょう。特に何も感じられない方、部分的に皮脂量が変わらない方は普通肌が考えられるでしょう。顔のパーツによって皮脂量が変わる、Tゾーンが脂っこくなり、目や口はつっぱりが感じられる方は混合肌が考えられます。顔にべたつきが感じられ、皮脂が浮いてくる方は、脂性肌が考えられます。２つ目は、朝起きた時の肌の状態になります。この時、夜のお手入れは洗顔のみで肌の状態を確認してみてください。寝起きのタイミングで、肌がカサついている方は、乾燥肌が考えられます。特に変化もみられず、カサつきも感じられない方は、普通肌が考えられます。Tゾーンなど、皮脂量が多くなっている方は、混合肌が考えられます。全体的に、皮脂量が多くなっている方、テカリがみられる方は、脂性肌が考えられます。
肌質別スキンケア用品
これから肌質別にスキンケア用品を紹介していきます。乾燥肌の方は、肌の状態がとてもデリケートになっているため、洗浄する力が強すぎない洗顔剤を使用すると良いでしょう。添加物でも刺激を感じることがありますので、界面活性剤、アルコール、酸化防止剤、鉱物湯、香料が含まれていないものを使用することをおすすめします。化粧水や乳液は、保湿成分が含まれているものを選ぶと良いでしょう。男性のニキビ・ニキビ跡が気になる方も、保湿が大切になります。スキンケアを行う際は、きちんと乳液まで塗って、保湿を行うと良いでしょう。ニキビ跡が気になる方は、角質ケアや紫外線ケアができるスキンケアアイテムを使用してみて、どうしても跡が消えない時は、医療機関で相談するのも一つの手段になります。
悩み別スキンケア方法
ここでは、乾燥、カミソリ負け、ニキビの悩み別で、スキンケアの方法を紹介していきます。普段のスキンケアに、これらのことも一緒に気をつけて取り入れてみると良いでしょう。
乾燥
ここでは乾燥肌が気になる方に向けて、乾燥を防ぐ方法を紹介します。乾燥肌を防ぐ方法は、主に3つです。1つ目が、摩擦を起こさない洗顔方法を知ることになります。洗顔を行うときは、力を入れないで、優しく洗うと良いでしょう。泡立てるのが面倒な方は、市販のネットを使うのもおすすめです。また、負担の少ないジェルタイプの洗顔剤や、泡で出てくるタイプのものも売っているので、泡立てることがめんどくさいなと感じるかたは、こちらを使ってみても良いでしょう。２つ目が化粧水を塗るときに、肌に刺激を与えないようにすることです。強くパッティングは行わず、優しく塗ることが大切です。乾燥が気になって、重ね塗りをする方は、力を加えすぎないように注意が必要です。３つ目は、乳液の塗り方です。顔全体に均一になるように乳液を塗ることが大切です。乳液の油分が、水分の蓋をして、乾燥を防止する役割を担っています。塗り残しがないように丁寧に塗ることが大切です。スキンケアにまだ慣れていない方は、オールインワンを使ってみるのもおすすめです。
カミソリ負け
カミソリ負けを起こす方は、肌が炎症を起こしているサインになります。炎症の影響で、患部に熱い感覚があるときは、冷たい水をかけるなど、素早く患部を冷やすと良いでしょう。また保湿も大切になります。カミソリ負けが原因でトラブルが起こった肌は、とても敏感な状態になっているので、化粧水などで肌を保湿することが大切になります。
ニキビ
ニキビができている肌は、とても敏感な状態になります。洗顔は、弾力のある泡で、手が肌に触れないように泡を転がすように洗顔をすると良いでしょう。洗顔をする時間も長いと、肌に必要な皮脂を洗い流してしまうので、1分以内に洗い流しましょう。泡を洗い流す時にも、注意が必要です。それは、泡のすすぎ残しをしないようにすることです。泡のすすぎ残しは、ニキビの悪化に繋がるので注意が必要です。すすぎは、ぬるま湯が良いでしょう。すすぐ時間も、洗顔をしていた2倍の時間をかけてすすぐと良いでしょう。
正しいスキンケア法でいつまでも健やかな肌で
ここまで今のあなたに必要なスキンケアの方法はお分かりいただけましたでしょうか。この記事を参考に、今まで以上に自分に必要なスキンケア方法を見つけて頂き、さらにあなたが美しい肌になれることを願っています。